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    作者:佚名
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      1. 猪毛菜洗净焯水五分钟。放入凉水中过水两三次。切成寸段。如果嫩尖可以不切。...
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      叶酸是人体正常发育时,必需的一种营养成分,而卷心菜中就含有大量的丰富叶酸,平时人们食用以后能促进身体发育,也能提高身体免疫力。另外叶酸还是女性怀孕期间必须要补充的一种营养成分,它既能提高孕妇的身体素质,又能促进胎儿发育,还能预防胎儿畸型。...
      1、鳝鱼习性:鳝鱼喜欢在山塘岸边洞穴中生活。生命力很强,即便离开水,一时也不容易死亡。鳝鱼最会打洞藏身,它们会互相为邻居,但不在一个洞穴居住,习惯昼伏夜出。水温在8~25℃之间,摄食力最强,是钓鳝鱼好时机。...
      5、不宜与海味同吃 柿子中的鞣酸能够与鱼、虾等食品中的蛋白质及钙盐一起形成一种沉淀物,并能刺激胃肠等器官,易引起恶心及便秘等症。...
      【食疗作用】...
      2、把准备好的五花肉切成肉丁,再把准备好的黄瓜以及火腿等食材也全部切成小丁的样子,在锅中放食用油加热以后把五花肉丁放到锅中炒出香气,随后放入豆瓣酱,快速炒匀。...
      4.炒锅放油,下蒜片、尖椒煸炒。 ...
      西红柿是最为普遍的蔬菜,餐桌上常见的一道菜肴,简单易做,而它本身的营养也是极为丰富,内含丰富的番茄红素,既能阻挡紫外线对皮肤造成的伤害,是女性朋友最佳的天然防晒霜,不用再去市面上购买购买昂贵的防晒霜来美白肌肤了,通过饮食法来改善最佳。但是西红柿虽然效果很好,但是要懂得去正确食用,不然错误的饮食习惯会让其中的营养流失掉。  第一、西红柿与黄瓜同时吃  黄瓜中有一种维生素C解酶,会破坏掉其他蔬菜中的维生素C,和西红柿是相克的,如果和黄瓜同时,基本上就没有营养可言了。  第二、空腹时吃西红柿  西红柿不建议大家空腹吃,因为其中含有大量的可溶性收敛剂等成分,会产生胃酸,凝结成不溶解的块状物,容易引起胃胀,疼痛等不舒适的状况。  第三、食用未成熟的番茄  未熟的青西红柿吃了常感到不适,轻则口腔感到苦涩,严重的时候还会出现中毒现象。特别是当青西红柿开始腐烂时,其龙葵碱就会被破坏。而青西红柿变红以后,就不含龙葵碱了。  第四、长久加热烹制后食用  西红柿需要加热之后食用,长时间的烹饪会导致失去了原有的营养和味道,变质的事物就不要食用了,以免食物中毒。  第五、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时食用  西红柿含维生素K较多。维生素K:主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成,犬最低需要量为30ug/kg体重。维生素K不足时,由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长,造成皮下和肌肉出血。...
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      不迷信保健品就能保长寿。一些老年人热衷买保健品,希望通过这些保健品延年益寿,其实是不明智的。世界卫生组织认为,人的寿命与四大因素有关,一是遗传,占15%;二是社会环境与自然环境,占17%;三是医疗卫生水平,占8%;四是生活方式和生活习惯,占60%。调查显示,长寿老人的日常生活和饮食起居其实是多样化的,有的早起早睡、有的晚起晚睡,有些人基本不吃肉、有些人顿顿有肉。但他们有着共同的特点:心态平和;起居有规律,睡眠质量好;饮食有节,不挑食;喜欢劳动,闲不住等。所有长寿老人都认为心态好是健康长寿最重要的因素。...
      大量的科学研究证明了,猪毛菜具有一定的催眠作用,所以经常食用猪毛菜可以起到抗惊厥的作用,对人们来说,猪毛菜可以说是作为一种天然的镇静剂而存在的,不仅效果显著,对人体的伤害也比较小。...
    男性养生之?壮阳温肾喝红茶道。...
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      采用乙烯利最好买小包装的,本地大包装的多为棉花后期脱老叶用(大包装一般含有硫酸),其用法为装箱前喷雾,用量根据说明书并参照使用,采用药剂催熟须装箱前催熟。...
      4、要无伤...
      2、防止动脉硬化...
      而且,刘方成建议,平时应酬较多的人,喝酒后最宜吃碗阳春面。酒后吃碗阳春面,不仅有解酒的作用,还能起到养胃补身的功效。而且由于阳春面口味清淡,老年人和儿童都适合吃。...
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      菜系及功效:肾调养食谱、阳痿早泄食谱、补阳食谱、壮腰健肾食谱。...
      一、精神消气:1、回避:立即离开生气的现场和惹你生气的人,找个清静的地方去看书、玩牌、和别人聊天或做别的事。2、抽烟:如果你是抽烟的人,可以在生气时快速点燃一支烟抽,也能尽快消气。3、倾诉或哭:如果你感到非常悲伤可以自己流泪或哭出声音。也可以找知心朋友和信懒的人诉说内心的不平、悲伤或痛苦,从中获得安慰。4、娱乐:听听音乐,唱唱歌,玩会游戏,下下棋等。..
      猪毛菜可以抑制我们的血管运动中枢,而且能够降低周围血管的张力,从而达到降压的目的。所以高血压患者可以经常食用一些猪毛菜来控制血压,猪毛菜也可以作为一种食疗的菜肴来食用烹饪。...
      蜂蜜柚子茶怎么喝?蜂蜜和柚子相信大家都不会陌生,蜂蜜的功效有很多,而柚子的功效也不少,那么如果做成蜂蜜柚子茶会怎么样,那么女人经期可以蜂蜜柚子茶吗?  蜂蜜柚子茶功效:  柚子本身营养丰富,所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍,钙的含量更是比苹果、梨,香蕉等水果多10倍。此外,柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,不仅有助肝、胃,肺等机能,而且还有清热去火,止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。  中医说柚子性味酸、寒、无毒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味,使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性属寒凉,体寒脾虚的人不宜多吃,体寒者更不能空腹喝。夏天做来喝,冰冻过后能消暑清热,口感一流。  蜂蜜柚子茶所含成分之功效:  维他命C:消除疲劳,养颜美容,预防感冒;  柚子酸:促进消化,消除疲劳;  橙皮苷:调节血压,预防血管老化和高血压;  Limonid:驱热功效;  果胶:促进新陈代谢养颜美容;  钙:强壮骨骼;  柚子香:舒缓紧张情绪。  蜂蜜柚子茶作用:  蜂蜜柚子茶味道清香更甜美,坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高,有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,清热降火,嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射,皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白女性。依靠食物实现美白比用化妆品更有效,化妆品只能使皮肤暂时变淡,效果也比较有限,而这个健康的养生茶,则能斩断黑色素的根,这样的美白效果才会更长久。  因此,女人经期可以适量喝蜂蜜柚子茶,适量喝不会对月经造成影响。...
      主料:净鳝丝、豆腐干。配料:酱油、白糖、味精、香油。植物油。...
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    猪头肉的营养价值 猪头肉的食用方法...
      每到春暖花开的四月,绵延几十公里的桃林变成了花的海洋,一棵棵桃树上长满了艳丽似锦的桃花,一朵朵粉红的桃花恰似满天红霞洒落人间,景致美不胜收。五月初,桃树上就结了果实,六月份还未长熟的桃子是青绿色的,个头也不大,到了七八月份,长熟的桃子就变成了诱人的粉红色,果实肥大,芳香飘溢,没有熟透的桃子,清脆可口,但缺少香味。等到桃子熟透了,有一种入口即化的香甜。咬一口足可以汁液四溢,从手直流进袖筒深处。...
      不要在一小时内连续喝太多水。喝水过多,由于渗透作用,血管里的血液会被水稀释,导致血液所含的氧及营养物质浓度下降。为满足机体的能量供应,心脏必须加大工作强度,致使心脏负荷增加。长期如此,对健康危害极大。另外,大量喝水后会造成体内脏器水肿,由于水往低处流,多余的水分会大量在腰部和下肢汇聚,造成腰部和下肢水肿。...
      没有。但要适量。甜醅子的主要原料是莜麦和青稞类,营养价值高,夏季食用有避暑的作用,冬天则能暖胃。毕竟它是一种由麦子发酵而成的酒。...
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      猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味物别鲜美。...
      3、把煮好的意大利面取出以后放在盘子中,再把炒好的酱料放在意大利面上,调匀以后就可以享受美味了。...
      3、清热解毒...
      5、山楂:山楂橘皮或山楂萝卜籽同煎水服。山楂顺气止痛,化食消积,降脂通气血。对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛,生气导致的心律不齐,心绞痛等有一定的疗效。...
      阴虚体质的人绝对不能吃姜,阴虚就是燥热体质,表现为手脚心发热,手心有汗爱喝水,经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好,而姜性辛温,阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。...
      6、莲藕:水煮或凉拌吃,能通气,健脾和胃,养心安神。7、瓜蒌:瓜蒌水煎服。瓜蒌理气解郁,开胸化痰。治生气引起的胸闷胸痛。...
      做法:豆腐干放水里煮数分钟,取出晾干,切成丝。炒锅加油热至八成,投入鳝丝炸至浮起,捞出沥油,把干丝放在上面。将酱油、白糖、味精、香油等调料浇于其上,喜吃大蒜的可加上蒜末。,...
      研究提示,黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸。  黑豆还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的作用。  黑豆基本不舍胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。  女性补血 多吃黑豆  黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆,可以提供食物中粗纤维,促进消化,防止便秘发生。  许多女性朋友有贫血,而补血的食物一般性温,所以很多人不太敢吃。现在正值冬季,可以放心地进行补血了。  这里重点推荐一道补血的配方,即用黑豆、红枣各30克和糯米100克一起煮粥,最好再加些红糖,一日服完。中医认为黑豆配上红枣,有补血养血的功效,该方对于缺铁性贫血者尤为适宜。另外,羊肝菠菜煮汤,以及菠菜鸡蛋汤也是很好的补铁配方。由于缺铁性贫血者患者常有挑食、偏食等习惯,所以纠正不合理的饮食习惯也很重要。...
      2、室温下隔夜后的不建议喝...
      1、平时煮湾仔码头水饺时,可以准备几颗新鲜的生菜把它洗净以后,放在菜盆中加清水浸泡,然后把准备好的湾仔码头水饺取出放在菜盆中浸泡一下。...
      猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。...
      冬天吃...
      煮鸡蛋的注意事项...
      3、金橘:可食金橘或连皮吃。金橘有理气,解郁,化痰醒酒等功能,可治胸闷郁结,食滞纳呆,醉酒等。...
      3、营养区别...
      4、消肿止痛...
      3、姜芽的食用禁忌...
      夏季绿豆汤最适合冰镇,不仅仅能减缓绿豆汤中营养物质的氧化,也能增加绿豆汤的凉爽之感,冰镇也能减缓绿豆粥中亚硝酸盐的形成,这种绿豆汤隔夜是可以喝的。...
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      刀削面由于制作工艺的差别,面较硬且不易消化。所以青年人可以多尝试,而老年人就不该多吃了。而且吃的时候,可以不采取传统的酱料,加一些鸡丝、肉丝,还有青椒丝和胡萝卜丝,会均衡营养。秋冬季也可放些黄瓜丝和萝卜丝,黄瓜有败火功效,而萝卜可止咳平喘,缓解秋燥。...
      滋补身体是喝鱼翅羹最大的好处,它口感细滑,易消化,易吸收,能为人体补充大量蛋白质和碳水化合物,还能为人体补充丰富的骨胶原与维生素,它能缓解人体虚弱也能提高人体细胞活性,促进身体代谢提高身体免疫力。...
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      虾肉中含有高浓度五价砷化合物,其本身对人体无害,但若同时服用大量维生素C时,五价砷会被还原成三价砷,也就是三氧化二砷,俗称砒霜,会导致急性砷中毒。...
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      ①南瓜...
      草鱼和鲤鱼在外观上有明显区别,最重要的一点就是,鲤鱼两三附近长有须,而草鱼则没有虚存在,同等体重的鲤鱼和草鱼相比,鲤鱼短而侧扁,而草鱼则多为梭形。鲤鱼的嘴和草鱼嘴的位置也有一定区别,鲤鱼嘴在头部中心线偏下,而草鱼的嘴则在头部中心下往上的位置。...
      将柿果放入缸或者水桶内,注入凉水腌没柿果。每隔两天换一次水,经7天左右便可脱涩。用此法脱涩的柿子比温水脱涩的柿子脆。...
      草鱼和鲤鱼人们都很熟悉,而且经常会购买和食用,但是对于他们之间的区别,人们却了解不多,还有很多人根本分不清什么样的是草鱼,什么样的是鲤鱼。,虽然草鱼和鲤鱼都是淡水鱼类,而且都属鲤科,但是它们之间也是存在一定区别的,想知道可以随小编一起去看看。...
      1、 将牛鞭焯水洗净;...
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      坚果是我们过年过节时候最喜欢赠送的礼物,也是我们生活中用来滋补的常见食品,坚果是营养宝库,而开心果更是众多坚果中的佼佼者,营养价值高,一粒小小的开心果,至少包含了以下八种有益的物质。  维生素E  在开心果中,具有较强抗氧化作用的维生素E可以保护不饱和脂肪酸,使其免于被氧化,在人体内,维生素E有助于延缓衰老、保养皮肤、抗动脉粥样硬化等。  油酸  油酸含量占开心果所含脂肪的一半以上,它是最主要的一种单不饱和脂肪酸。油酸被认为是最有益于心脑血管健康的脂肪酸。  原花青素  开心果紫红色的果衣中含有丰富的原花青素。研究发现,原花青素具有降血脂、降血压、抗癌、抗辐射等功能。  叶黄素  开心果翠绿色的果仁中含有较丰富的叶黄素。叶黄素也具有较强的抗氧化作用。此外,叶黄素还能对抗视网膜黄斑病变。  白藜芦醇  白藜芦醇也是著名的天然抗氧化剂之一,可清除自由基,抑制脂质过氧化反应。除保护心血管系统之外,白藜芦醇还具有提高免疫力、抗癌、抗病毒、抗衰老等多种功效。  槲皮素  槲皮素是一种类黄酮,具有较强的抗氧化作用。  植物甾醇  像大豆一样,开心果中含有较多植物甾醇。植物甾醇又叫植物固醇,它有助于预防血脂异常及动脉粥样硬化。  膳食纤维  与其他坚果相比,开心果的优势是膳食纤维含量较高,大约30~50粒开心果中就含有2~3克膳食纤维。...
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